الكربوهيدرات هي واحدة من أنواع رئيسية من المواد المغذية. فهي أهم مصدر للطاقة لجسمك. الجهاز الهضمي يتغير الكربوهيدرات إلى جلوكوز (سكر الدم). جسمك يستخدم هذا السكر للحصول على الطاقة الخاصة بك الخلايا والأنسجة والأعضاء. لأنه يخزن أي سكر إضافي في الكبد والعضلات لعند الحاجة إليها. وتسمى الكربوهيدرات البسيطة أو المعقدة، اعتمادا على تركيبها الكيميائي. وتشمل الكربوهيدرات البسيطة السكريات الموجودة بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والحليب ومنتجات الألبان.الكربوهيدرات هي واحدة من أنواع رئيسية من المواد المغذية. فهي أهم مصدر للطاقة لجسمك. الجهاز الهضمي يتغير الكربوهيدرات إلى جلوكوز (سكر الدم). جسمك يستخدم هذا السكر للحصول على الطاقة الخاصة بك الخلايا والأنسجة والأعضاء. لأنه يخزن أي سكر إضافي في الكبد والعضلات لعند الحاجة إليها. وتسمى الكربوهيدرات البسيطة أو المعقدة، اعتمادا على تركيبها الكيميائي. وتشمل الكربوهيدرات البسيطة السكريات الموجودة بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والحليب ومنتجات الألبان.
ليست هناك تعليقات